Бесплатные занятия по фитнесу для взрослых и детей в Едином центре сопровождения продолжаются!

Январь 2025
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

21.01.2025

Дорогие друзья, спешим напомнить вам о возможности бесплатно присоединиться к занятиям фитнесом вместе с вашими детьми.

В программу включены:

оздоровительный фитнес;

растяжка;

силовые упражнения;

функциональная тренировка для всех групп мышц.

Тренировки подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Каждое занятие включает упражнения различной сложности, направленные на укрепление мышц, суставов, развитие гибкости и координации.

Наш опытный инструктор, специалист Центра Анастасия Смирнова подберет упражнения с учетом ваших индивидуальных особенностей, состояния здоровья и подготовки.

Следующее занятие пройдет в эту субботу, 18 января, с 12:00 до 13:00 по адресу: г. Иркутск, ул. Софьи Перовской, 30/1 (3 этаж).

Не забудьте взять спортивную одежду и обувь, бутылочку воды и хорошее настроение! Обязательно сообщите инструктору о хронических заболеваниях и общем самочувствии.